Ciqual
Яхния от бял боб калории и хранителни стойности
129kcal
на 100 г
8,1г
протеин на 100 г
консерва
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
129 kcal
за 100 г
1,29 kcal на грам
Протеин 26% Въглехидрати 31% Мазнини 43%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
8,1 г
32 kcal
Въглехидрати
9,4 г
38 kcal
- Фибри
- 3,5 г
- Захари
- 1,1 г
Мазнини
5,8 г
52 kcal
- Наситени
- 2,1 г
- Мононенаситени
- 2,8 г
- Полиненаситени
- 0,9 г
Витамини
Витамин A
4 µg
Витамин B6
0,09 mg
Витамин B12
0,1 µg
Фолат
30 µg
Витамин C
2,9 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,2 mg
Минерали
Натрий
388 mg
Сол
0,97 г
Калий
289 mg
Калций
46 mg
Магнезий
35 mg
Фосфор
107 mg
Желязо
1,2 mg
Цинк
0,9 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
21 mg
Вода
71 г
Подобни храни
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
- Гръцка салата с дресинг82 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.