Ciqual
Тост с шунка и сирене калории и хранителни стойности
253kcal
на 100 г
10,6г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
253 kcal
за 100 г
2,53 kcal на грам
Протеин 17% Въглехидрати 42% Мазнини 41%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
10,6 г
42 kcal
Въглехидрати
26,1 г
104 kcal
- Фибри
- 2,0 г
- Захари
- 2,8 г
Мазнини
11,4 г
103 kcal
- Наситени
- 5,5 г
- Мононенаситени
- 4,4 г
- Полиненаситени
- 1,5 г
Витамини
Витамин A
47 µg
Витамин B6
0,00 mg
Витамин B12
0,4 µg
Фолат
23 µg
Витамин C
1,7 mg
Витамин D
0,7 µg
Минерали
Натрий
595 mg
Сол
1,58 г
Калий
189 mg
Калций
251 mg
Магнезий
22 mg
Фосфор
259 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
1,6 mg
Селен
5,8 µg
Още
Холестерол
31 mg
Вода
44 г
Подобни храни
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
- Гръцка салата с дресинг82 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.