Ciqual
Тирамису калории и хранителни стойности
242kcal
на 100 г
4,3г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
242 kcal
за 100 г
2,42 kcal на грам
Протеин 8% Въглехидрати 53% Мазнини 39%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
4,2 г
17 kcal
Въглехидрати
30,2 г
121 kcal
- Фибри
- 1,2 г
- Захари
- 19,5 г
Мазнини
9,8 г
88 kcal
- Наситени
- 6,4 г
- Мононенаситени
- 2,4 г
- Полиненаситени
- 0,4 г
Витамини
Витамин A
38 µg
Витамин B6
0,32 mg
Витамин B12
0,1 µg
Фолат
6 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Минерали
Натрий
77 mg
Сол
0,19 г
Калий
230 mg
Калций
94 mg
Магнезий
18 mg
Фосфор
110 mg
Желязо
0,7 mg
Цинк
0,5 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
45 mg
Вода
52 г
Подобни храни
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
- Гръцко кисело мляко, пълномаслено95 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.