USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Телешко филе стек калории и хранителни стойности
149kcal
на 100 г
21,1г
протеин на 100 г
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
149 kcal
за 100 г
1,49 kcal на грам
Протеин 59% Въглехидрати 0% Мазнини 41%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
21,1 г
84 kcal
Въглехидрати
0,2 г
1 kcal
Мазнини
6,5 г
58 kcal
Минерали
Натрий
45 mg
Калий
345 mg
Калций
4 mg
Магнезий
22 mg
Фосфор
190 mg
Желязо
2,5 mg
Цинк
3,2 mg
Още
Холестерол
64 mg
Вода
71 г
Подобни храни
- Телешко плешка, без кост, сурово237 kcal
- Телешко руло стек (top loin), сурово155 kcal
- Телешко филе, печено176 kcal
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)