USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Телешко филе калории и хранителни стойности
176kcal
на 100 г
27,7г
протеин на 100 г
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
176 kcal
за 100 г
1,76 kcal на грам
Протеин 66% Въглехидрати 0% Мазнини 34%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
27,7 г
111 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
6,4 г
57 kcal
- Наситени
- 2,5 г
- Мононенаситени
- 2,3 г
- Полиненаситени
- 0,5 г
- Трансмазнини
- 0,4 г
Витамини
Витамин B6
0,67 mg
Витамин B12
4,2 µg
Минерали
Натрий
54 mg
Калий
352 mg
Калций
13 mg
Магнезий
14 mg
Фосфор
259 mg
Желязо
3,0 mg
Цинк
3,7 mg
Селен
25,4 µg
Още
Холестерол
85 mg
Вода
66 г
Подобни храни
- Телешко плешка, без кост, сурово237 kcal
- Телешко руло стек (top loin), сурово155 kcal
- Телешко филе стек, суров149 kcal
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)