USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Швейцарско сирене (ементал) калории и хранителни стойности
393kcal
на 100 г
86kcal
в 1 филия (22 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
86 kcal
за 1 × 1 филия (22 г)
3,93 kcal на грам
Протеин 27% Въглехидрати 2% Мазнини 71%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
5,9 г
24 kcal
Въглехидрати
0,3 г
1 kcal
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
6,8 г
61 kcal
- Наситени
- 4,0 г
- Мононенаситени
- 1,6 г
- Полиненаситени
- 0,2 г
- Трансмазнини
- 0,2 г
Витамини
Витамин A
64 µg
Витамин B6
0,02 mg
Витамин B12
0,7 µg
Фолат
2 µg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,1 mg
Витамин K
0,3 µg
Минерали
Натрий
41 mg
Калий
16 mg
Калций
195 mg
Магнезий
7 mg
Фосфор
126 mg
Желязо
0,0 mg
Цинк
1,0 mg
Селен
6,6 µg
Още
Холестерол
20 mg
Вода
8 г
Подобни храни
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
- Гръцко кисело мляко, пълномаслено95 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)