USDA
Пупуса с боб калории и хранителни стойности
229kcal
на 100 г
289kcal
в 1 парче (126 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
289 kcal
за 1 × 1 парче (126 г)
2,29 kcal на грам
Протеин 10% Въглехидрати 55% Мазнини 35%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
7,0 г
28 kcal
Въглехидрати
39,7 г
159 kcal
- Фибри
- 7,3 г
- Захари
- 1,6 г
Мазнини
11,4 г
102 kcal
- Наситени
- 2,8 г
- Мононенаситени
- 3,7 г
- Полиненаситени
- 3,6 г
- Трансмазнини
- 0,1 г
Витамини
Витамин B6
0,21 mg
Витамин E
0,5 mg
Витамин K
9,3 µg
Минерали
Натрий
384 mg
Калий
384 mg
Калций
64 mg
Магнезий
68 mg
Фосфор
181 mg
Желязо
1,8 mg
Цинк
1,2 mg
Селен
8,8 µg
Още
Вода
66 г
Подобни храни
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
- Гръцка салата с дресинг82 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)