Ciqual
Пържени филийки калории и хранителни стойности
226kcal
на 100 г
6г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
226 kcal
за 100 г
2,26 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 55% Мазнини 34%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
6,0 г
24 kcal
Въглехидрати
30,8 г
123 kcal
- Фибри
- 1,1 г
- Захари
- 14,1 г
Мазнини
8,4 г
76 kcal
- Наситени
- 2,1 г
- Мононенаситени
- 3,3 г
- Полиненаситени
- 1,9 г
Витамини
Витамин A
91 µg
Витамин B6
0,29 mg
Витамин B12
1,0 µg
Фолат
24 µg
Витамин C
0,3 mg
Витамин D
0,3 µg
Витамин E
0,4 mg
Минерали
Натрий
487 mg
Сол
1,22 г
Калий
134 mg
Калций
104 mg
Магнезий
17 mg
Фосфор
128 mg
Желязо
1,9 mg
Цинк
0,7 mg
Селен
2,4 µg
Още
Холестерол
99 mg
Вода
54 г
Подобни храни
- Бурата259 kcal
- Бъркани яйца149 kcal
- Гръцко кисело мляко с ягоди, обезмаслено83 kcal
- Гръцко кисело мляко, обезмаслено61 kcal
- Гръцко кисело мляко, пълномаслено95 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.