Ciqual
Паеля калории и хранителни стойности
148kcal
на 100 г
7,9г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
148 kcal
за 100 г
1,48 kcal на грам
Протеин 22% Въглехидрати 47% Мазнини 31%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
7,9 г
31 kcal
Въглехидрати
17,1 г
68 kcal
- Фибри
- 1,9 г
- Захари
- 1,2 г
Мазнини
4,9 г
44 kcal
- Наситени
- 1,3 г
- Мононенаситени
- 1,1 г
- Полиненаситени
- 0,6 г
Витамини
Витамин A
15 µg
Витамин B6
0,12 mg
Витамин B12
1,1 µg
Фолат
19 µg
Витамин C
1,9 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
1,3 mg
Минерали
Натрий
343 mg
Сол
0,87 г
Калий
148 mg
Калций
39 mg
Магнезий
25 mg
Фосфор
90 mg
Желязо
0,7 mg
Цинк
0,7 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
23 mg
Вода
67 г
Подобни храни
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
- Гръцка салата с дресинг82 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.