Ciqual
Лазаня с месо калории и хранителни стойности
134kcal
на 100 г
6,3г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
134 kcal
за 100 г
1,34 kcal на грам
Протеин 19% Въглехидрати 42% Мазнини 39%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
6,3 г
25 kcal
Въглехидрати
13,5 г
54 kcal
- Фибри
- 1,9 г
- Захари
- 2,8 г
Мазнини
5,7 г
51 kcal
- Наситени
- 2,5 г
- Мононенаситени
- 1,5 г
- Полиненаситени
- 0,8 г
Витамини
Витамин B6
0,12 mg
Витамин B12
0,4 µg
Фолат
6 µg
Витамин C
2,5 mg
Витамин D
0,1 µg
Витамин E
1,1 mg
Минерали
Натрий
385 mg
Сол
0,97 г
Калий
194 mg
Калций
45 mg
Магнезий
21 mg
Фосфор
81 mg
Желязо
0,7 mg
Цинк
0,8 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
20 mg
Вода
74 г
Подобни храни
- Боб в доматен сос, консерва81 kcal
- Бутер с шунка и сирене278 kcal
- Бутер със сирене302 kcal
- Гаспачо40 kcal
- Гръцка салата с дресинг82 kcal
Източник
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual - името е преведено от нас
Данни: таблица Ciqual на ANSES, лиценз Etalab 2.0. Стойностите са средни за храната във Франция; рецептата у нас може да се различава.