USDA Нискомаслено
Круша калории и хранителни стойности
57kcal
на 100 г
101kcal
в 1 среден брой (178 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
101 kcal
за 1 × 1 среден брой (178 г)
0,57 kcal на грам
Протеин 2% Въглехидрати 96% Мазнини 2%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
0,6 г
3 kcal
Въглехидрати
27,1 г
108 kcal
- Фибри
- 5,5 г
- Захари
- 17,4 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
- Наситени
- 0,0 г
- Мононенаситени
- 0,1 г
- Полиненаситени
- 0,2 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
2 µg
Витамин B6
0,05 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
12 µg
Витамин C
7,7 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,2 mg
Витамин K
7,8 µg
Минерали
Натрий
2 mg
Калий
206 mg
Калций
16 mg
Магнезий
12 mg
Фосфор
21 mg
Желязо
0,3 mg
Цинк
0,2 mg
Селен
0,2 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
150 г
Подобни храни
Всички плодове (55) →Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)