USDA Нискомаслено
Кафяв ориз калории и хранителни стойности
123kcal
на 100 г
248kcal
в 1 чаша (202 г)
варено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
248 kcal
за 1 × 1 чаша (202 г)
1,23 kcal на грам
Протеин 9% Въглехидрати 84% Мазнини 7%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
5,5 г
22 kcal
Въглехидрати
51,7 г
207 kcal
- Фибри
- 3,2 г
- Захари
- 0,5 г
Мазнини
2,0 г
18 kcal
- Наситени
- 0,5 г
- Мононенаситени
- 0,7 г
- Полиненаситени
- 0,7 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,24 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
18 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,3 mg
Витамин K
0,4 µg
Минерали
Натрий
8 mg
Калий
174 mg
Калций
6 mg
Магнезий
79 mg
Фосфор
208 mg
Желязо
1,1 mg
Цинк
1,4 mg
Селен
11,7 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
142 г
Подобни храни
- Кафяв ориз, дългозърнест, суров368 kcal
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)