USDA Нискомаслено
Бял ориз калории и хранителни стойности
130kcal
на 100 г
205kcal
в 1 чаша (158 г)
варено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
205 kcal
за 1 × 1 чаша (158 г)
1,30 kcal на грам
Протеин 9% Въглехидрати 89% Мазнини 2%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
4,3 г
17 kcal
Въглехидрати
44,6 г
178 kcal
- Фибри
- 0,6 г
- Захари
- 0,1 г
Мазнини
0,4 г
4 kcal
- Наситени
- 0,1 г
- Мононенаситени
- 0,1 г
- Полиненаситени
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,14 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
92 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,1 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
2 mg
Калий
55 mg
Калций
16 mg
Магнезий
19 mg
Фосфор
68 mg
Желязо
1,9 mg
Цинк
0,8 mg
Селен
11,8 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
108 г
Подобни храни
- Бял ориз, дългозърнест, суров370 kcal
- Бял хляб266 kcal
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)