USDA Нискомаслено
Булгур калории и хранителни стойности
349kcal
на 100 г
11,8г
протеин на 100 г
сухо· също: варено 83 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
349 kcal
за 100 г
3,49 kcal на грам
Протеин 13% Въглехидрати 81% Мазнини 6%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
11,8 г
47 kcal
Въглехидрати
75,9 г
304 kcal
- Фибри
- 11,7 г
Мазнини
2,4 г
22 kcal
Витамини
Витамин B6
0,22 mg
Минерали
Натрий
2 mg
Калий
358 mg
Калций
34 mg
Магнезий
119 mg
Фосфор
312 mg
Желязо
2,6 mg
Цинк
2,1 mg
Още
Вода
8 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)