USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Свинско бонфиле калории и хранителни стойности
125kcal
на 100 г
21,6г
протеин на 100 г
сурово· също: печено 143 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
125 kcal
за 100 г
1,25 kcal на грам
Протеин 71% Въглехидрати 0% Мазнини 29%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
21,6 г
86 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
3,9 г
35 kcal
- Наситени
- 0,9 г
- Мононенаситени
- 0,9 г
- Полиненаситени
- 0,4 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Минерали
Натрий
41 mg
Калий
397 mg
Калций
5 mg
Магнезий
25 mg
Фосфор
217 mg
Желязо
0,9 mg
Цинк
1,8 mg
Още
Холестерол
60 mg
Вода
74 г
Подобни храни
- Свинско каре, без кост, сурово174 kcal
- Свинско коремче (бекон), сурово385 kcal
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
- Агнешко бутче, печено258 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)