USDA
Ръжен хляб калории и хранителни стойности
259kcal
на 100 г
18kcal
в 1 филия (7 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
18 kcal
за 1 × 1 филия (7 г)
2,59 kcal на грам
Протеин 13% Въглехидрати 75% Мазнини 12%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
0,6 г
2 kcal
Въглехидрати
3,4 г
14 kcal
- Фибри
- 0,4 г
- Захари
- 0,3 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
- Наситени
- 0,0 г
- Мононенаситени
- 0,1 г
- Полиненаситени
- 0,1 г
Витамини
Витамин A
0 µg
Витамин B6
0,01 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
8 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,0 mg
Витамин K
0,1 µg
Минерали
Натрий
42 mg
Калий
12 mg
Калций
5 mg
Магнезий
3 mg
Фосфор
9 mg
Желязо
0,2 mg
Цинк
0,1 mg
Селен
2,2 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
3 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)