USDA
Просо, пълнозърнесто калории и хранителни стойности
381kcal
на 100 г
10г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
381 kcal
за 100 г
3,81 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 79% Мазнини 10%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
10,0 г
40 kcal
Въглехидрати
74,4 г
298 kcal
- Фибри
- 2,6 г
Мазнини
4,2 г
38 kcal
Витамини
Витамин B6
0,19 mg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
214 mg
Калций
9 mg
Магнезий
106 mg
Фосфор
258 mg
Желязо
2,5 mg
Цинк
2,3 mg
Селен
23,1 µg
Още
Вода
10 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)