USDA
Палачинки (американски) калории и хранителни стойности
227kcal
на 100 г
175kcal
в 1 палачинка (77 г)
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
175 kcal
за 1 × 1 палачинка (77 г)
2,27 kcal на грам
Протеин 11% Въглехидрати 50% Мазнини 39%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
4,9 г
20 kcal
Въглехидрати
21,8 г
87 kcal
Мазнини
7,5 г
67 kcal
- Наситени
- 1,6 г
- Мононенаситени
- 1,9 г
- Полиненаситени
- 3,4 г
Витамини
Витамин A
42 µg
Витамин B6
0,04 mg
Витамин B12
0,2 µg
Фолат
29 µg
Витамин C
0,2 mg
Минерали
Натрий
338 mg
Калий
102 mg
Калций
169 mg
Магнезий
12 mg
Фосфор
122 mg
Желязо
1,4 mg
Цинк
0,4 mg
Селен
11,5 µg
Още
Холестерол
45 mg
Вода
41 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)