USDA
Овесено брашно, пълнозърнесто калории и хранителни стойности
386kcal
на 100 г
13,2г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
386 kcal
за 100 г
3,86 kcal на грам
Протеин 14% Въглехидрати 71% Мазнини 15%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
13,2 г
53 kcal
Въглехидрати
69,9 г
280 kcal
- Фибри
- 10,5 г
Мазнини
6,3 г
57 kcal
Витамини
Витамин B6
0,15 mg
Фолат
35 µg
Минерали
Натрий
4 mg
Калий
373 mg
Калций
43 mg
Магнезий
125 mg
Фосфор
372 mg
Желязо
4,0 mg
Цинк
2,8 mg
Селен
38,2 µg
Още
Вода
9 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)