USDA
Елда, пълнозърнеста калории и хранителни стойности
332kcal
на 100 г
11,1г
протеин на 100 г
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
332 kcal
за 100 г
3,32 kcal на грам
Протеин 12% Въглехидрати 80% Мазнини 8%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
11,1 г
44 kcal
Въглехидрати
71,1 г
284 kcal
- Фибри
- 4,0 г
Мазнини
3,0 г
27 kcal
Витамини
Витамин B6
0,28 mg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
414 mg
Калций
14 mg
Магнезий
203 mg
Фосфор
374 mg
Желязо
2,4 mg
Цинк
2,2 mg
Селен
13,6 µg
Още
Вода
13 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)