USDA
Чиа семена калории и хранителни стойности
490kcal
на 100 г
17г
протеин на 100 г
сухо
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
490 kcal
за 100 г
4,90 kcal на грам
Протеин 13% Въглехидрати 30% Мазнини 57%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
17,0 г
68 kcal
Въглехидрати
38,3 г
153 kcal
Мазнини
32,9 г
296 kcal
Витамини
Витамин B6
0,20 mg
Минерали
Натрий
0 mg
Калий
642 mg
Калций
595 mg
Магнезий
326 mg
Фосфор
691 mg
Желязо
6,0 mg
Цинк
5,6 mg
Още
Вода
7 г
Подобни храни
- Бисквити с овесени ядки и стафиди430 kcal
- Бисквити с шоколадов чипс492 kcal
- Брашно за сладкиши358 kcal
- Брашно от амарант378 kcal
- Брашно от елда334 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)