USDA Нискомаслено
Ябълка калории и хранителни стойности
52kcal
на 100 г
57kcal
в 1 чаша, нарязано (109 г)
сурово
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
57 kcal
за 1 × 1 чаша, нарязано (109 г)
0,52 kcal на грам
Протеин 2% Въглехидрати 95% Мазнини 3%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
0,3 г
1 kcal
Въглехидрати
15,0 г
60 kcal
- Фибри
- 2,6 г
- Захари
- 11,3 г
Мазнини
0,2 г
2 kcal
- Наситени
- 0,0 г
- Мононенаситени
- 0,0 г
- Полиненаситени
- 0,1 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
3 µg
Витамин B6
0,04 mg
Витамин B12
0,0 µg
Фолат
3 µg
Витамин C
5,0 mg
Витамин D
0,0 µg
Витамин E
0,2 mg
Витамин K
2,4 µg
Минерали
Натрий
1 mg
Калий
117 mg
Калций
7 mg
Магнезий
5 mg
Фосфор
12 mg
Желязо
0,1 mg
Цинк
0,0 mg
Селен
0,0 µg
Още
Холестерол
0 mg
Кофеин
0 mg
Вода
93 г
Подобни храни
- Ябълка Гала, с кората55 kcal
- Ябълка Грани Смит, с кората53 kcal
- Ябълка Ред Делишес, с кората56 kcal
- Ябълка Фуджи, с кората58 kcal
- Ябълка Хъникрисп, с кората54 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)