USDA
Салам (болоня) калории и хранителни стойности
308kcal
на 100 г
15,2г
протеин на 100 г
· също: варено 336 kcal
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
308 kcal
за 100 г
3,08 kcal на грам
Протеин 20% Въглехидрати 7% Мазнини 73%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
15,2 г
61 kcal
Въглехидрати
5,5 г
22 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 4,4 г
Мазнини
24,6 г
221 kcal
- Наситени
- 9,3 г
- Мононенаситени
- 10,5 г
- Полиненаситени
- 1,1 г
- Трансмазнини
- 0,0 г
Витамини
Витамин A
25 µg
Витамин B6
0,30 mg
Витамин B12
1,8 µg
Фолат
6 µg
Витамин C
0,8 mg
Витамин D
0,8 µg
Витамин E
0,0 mg
Витамин K
0,3 µg
Минерали
Натрий
960 mg
Калий
315 mg
Калций
85 mg
Магнезий
17 mg
Фосфор
163 mg
Желязо
1,2 mg
Цинк
2,3 mg
Селен
24,6 µg
Още
Холестерол
60 mg
Кофеин
0 mg
Вода
52 г
Подобни храни
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
- Агнешко бутче, печено258 kcal
- Бекон на кубчета, пушен, суров272 kcal
- Бекон, пържен500 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)