Звездички техника и мускули
Водете дневник на тренировките си - безплатно.Започнете →
Как се изпълнява
- Застанете изправени с крака заедно и ръце до тялото.
- Подскочете, като разтворите краката малко по-широко от раменете и вдигнете ръцете над главата.
- Подскочете обратно, като съберете краката и свалите ръцете до тялото.
- Повторете с бърз и равномерен ритъм.