USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Т-боун стек, на скара калории и хранителни стойности
219kcal
на 100 г
788kcal
в 1 пържола (360 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
788 kcal
за 1 × 1 пържола (360 г)
2,19 kcal на грам
Протеин 52% Въглехидрати 0% Мазнини 48%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
98,3 г
393 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
Мазнини
41,0 г
369 kcal
- Наситени
- 16,8 г
- Мононенаситени
- 16,8 г
- Полиненаситени
- 1,8 г
- Трансмазнини
- 2,1 г
Витамини
Витамин B6
2,70 mg
Витамин B12
6,8 µg
Минерали
Натрий
241 mg
Калий
1 019 mg
Калций
68 mg
Магнезий
72 mg
Фосфор
760 mg
Желязо
12,7 mg
Цинк
16,9 mg
Селен
106,9 µg
Още
Холестерол
288 mg
Вода
217 г
Подобни храни
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
- Агнешко бутче, печено258 kcal
- Бекон на кубчета, пушен, суров272 kcal
- Бекон, пържен500 kcal
Източник
USDA FoodData Central (Foundation)