USDA Високо протеиновоНисковъглехидратно
Свинска плешка калории и хранителни стойности
230kcal
на 100 г
310kcal
в 1 чаша, на кубчета (135 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
310 kcal
за 1 × 1 чаша, на кубчета (135 г)
2,30 kcal на грам
Протеин 45% Въглехидрати 0% Мазнини 55%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
34,2 г
137 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
18,2 г
164 kcal
- Наситени
- 6,5 г
- Мононенаситени
- 8,3 г
- Полиненаситени
- 1,7 г
Витамини
Витамин A
3 µg
Витамин B6
0,43 mg
Витамин B12
1,2 µg
Фолат
7 µg
Витамин C
0,8 mg
Витамин D
1,4 µg
Витамин E
0,3 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
101 mg
Калий
467 mg
Калций
24 mg
Магнезий
27 mg
Фосфор
298 mg
Желязо
2,0 mg
Цинк
5,6 mg
Селен
50,5 µg
Още
Холестерол
122 mg
Кофеин
0 mg
Вода
82 г
Подобни храни
- Свинска кайма, сурова233 kcal
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
- Агнешко бутче, печено258 kcal
- Бекон на кубчета, пушен, суров272 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)