USDA Високо протеиновоНисковъглехидратноНискомаслено
Пуешко филе калории и хранителни стойности
147kcal
на 100 г
2 077kcal
в 1 гърди (1 413 г)
печено
· Пробна - пази се на телефона ви
Енергия
2 077 kcal
за 1 × 1 гърди (1413 г)
1,47 kcal на грам
Протеин 87% Въглехидрати 0% Мазнини 13%
Дял от калориите, които носят макронутриентите.
Протеин
425,3 г
1 701 kcal
Въглехидрати
0,0 г
0 kcal
- Фибри
- 0,0 г
- Захари
- 0,0 г
Мазнини
29,4 г
265 kcal
- Наситени
- 8,3 г
- Мононенаситени
- 8,9 г
- Полиненаситени
- 7,5 г
- Трансмазнини
- 0,3 г
Витамини
Витамин A
42 µg
Витамин B6
11,45 mg
Витамин B12
5,5 µg
Фолат
127 µg
Витамин C
0,0 mg
Витамин D
4,2 µg
Витамин E
0,8 mg
Витамин K
0,0 µg
Минерали
Натрий
1 399 mg
Калий
3 518 mg
Калций
127 mg
Магнезий
452 mg
Фосфор
3 250 mg
Желязо
10,0 mg
Цинк
24,3 mg
Селен
426,7 µg
Още
Холестерол
1 130 mg
Кофеин
0 mg
Вода
959 г
Подобни храни
- Агнешка кайма, на скара283 kcal
- Агнешка кайма, сурова242 kcal
- Агнешко бутче, печено258 kcal
- Бекон на кубчета, пушен, суров272 kcal
- Бекон, пържен500 kcal
Източник
USDA FoodData Central (SR Legacy)